2017年 07月 23日 ( 1 )

食生活の大切さ

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この写真、珍しく旦那に誉められたので、記念に載せておきます✨

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健康診断を受けました
最近では血液検査で胃ガンのリスクもわかるそうで、ついでにそちらもあわせて調べてもらいました。その他には乳ガン、子宮頸がん、大腸がんも合わせて。
とりあえず全て問題はありません!

しかし、今回の検診では健康には食生活が大きく関係するんだなぁということを考えさせられました。
話は半年前にさかのぼるのですが、雇用の都合で健康診断を受けたらなんと!悪玉コレステロールが基準値を越え、さらに肝機能の数値も基準値を越えていて、『脂肪肝』になりつつあったのです💦人生初です!びっくりです!お酒も飲まないのに脂肪肝💦
で、食生活をよーく考えてみたのですが、その頃試験前で脳には甘いもの~とか言って、チョコレートを異常に食べていたのです。そして、なんとなーく体によかろうと思って、アーモンドもボリボリ😅たいして運動もせず😅ボリボリポリポリ(笑)

きっと、それだ~!
kotaは自分の体で人体実験。
チョコレートを控えたのです。半年間。
頑張った~
そしたら今回の検診では数値が下がりました✨基準値に。なんと素直な体(笑)
とりあえず一安心です。

でもこれからも気を付けないとですね。
そんなお年頃になったということですね

by kota-chan-chan | 2017-07-23 17:22 | 日々雑記 | Trackback | Comments(0)

小桜インコのkotaと大好きなknitの生活  


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